Tri esenciálne oleje pre zimné obdobie na imunitu, prevenciu ale aj liečbu prechladnutí, chrípok ako aj na rozjasnenie a povzbudenie nálady v pochmúrných zimných dňoch. 

V zimnom sete nájdete tieto esenciálne oleje:

• Tymián: má silno antibakteriálne a antivirálne účinky, pomáha pri ochoreniach dýchacích ciest, pôsobí ako prevencia alebo zmierňuje príznaky chrípky, prechladnutia, bronchitídy, hnisavej angíny. Pridajte pár kvapiek do aromalampy alebo 1 kvapku do hrnca s horúcou vodou, naparujte sa po dobu 5minúť pre čisté dýchanie, úľavu pri prechladnutí a chrípke. Dobre sa kombinuje s citrónom. Esenciálny olej Tymián

• Citrón zimný : Má sviežu citrónovú vôňu, ktorá povzbudzuje a stimuluje zmysly, zaháňa únavu a stres, pomôže zmierniť obavy. Napomáha koncentrácii a prejasňuje myseľ. Esenciálny olej Citrón zimný

• Zázvor: Výborne prehreje telo a má antibakteriálne účinky. Pridajte 4-6 kvapiek do aromalampy či elektrického difuzéra. Esenciálny olej Zázvor

POUŽITIE:

• INHALÁCIA - pridajte do vody v aromalampe 3-5 kvapiek.
• VONKAJŠIE POUŽITIE -na másaž 3% riedenie pre dospelých, t.j. 5-8 kvapiek na 10ml základného rastlinného oleja (1,5% pre deti a mládež od 6 – 12r. a 1% pre deti do 6r., t.j. polovičná dávka pre deti a mládež a tretinová pre najmenšie deti)
• KÚPEĽ - 3-8 kvapiek zriediť do jednej lyžice soli alebo teplého mlieka/medu
• DO KOZMETICKÝCH VÝROBKOV – 1-3 kvapky
• KLOKTANIE: 1-3 kvapky do 1 dl teplej vody

* Citrusové esenciálne oleje majú fotosenzitívny účinok, t.j. neaplikujte na pokožku vystavenú slnečnému žiareniu bezprostredne po aplikácii.

Ďalšie recepty a použitie esenciálnych olejov.

Viac informácií: Ako používať esencíálne oleje